Meløy Ski- og Sykkelklubb

Meløy Ski- og Sykkelklubb

Aktivitet høsten 2016

Postet av Meløy Ski- og Sykkelklubb den 1. Jun 2016



Faste treninger:

Tirsdager kl 18: Lavterskelgruppe landeveissykling fra Best, Ørnes

Onsdager kl 18: Sykkeltrening for vante syklister som har trent en del. Det vil variere mellom terrengsykling og landevei. Publiseres på klubbens Facebookgruppe.

Klubbritt

Som en ekstra piff på treningene, samles vi til «klubbritt». Tidtaking gjøres enten via Strava (lastes ned på telefon) eller med tidtaking fra den enkelte. På landevei sørger vi for litt hjelp til tidtaking for de som ikke har strava.

Dette skjer på følgende dager/steder :

Onsdag 1. september kl 18: Terreng rundbane, Mosvold «opplevelsespark». (og en enklere løype)



24. – 25. september satser vi på en felles samling med overnatting til Saltdal. Dette er åpent for alle medlemmer uavhengig av om du er ski- eller sykkelutøver, eller passiv medlem. Her blir det aktivitet for alle; sykling på stier eller landevei, fotturer på stier i skogen, eller mot høyden, lek og sosialt samvær for ung og voksen. Alle ordner seg selv med mat, drikke og overnatting, men vi griller sammen på lørdag kveld.



Kurs 19. oktober kl 18:

Kosthold knyttet til trening (og ritt):Hva skjer i kroppen når vi trener, og hva slags mat trenger kroppen vår?

Treningsteori: Hvordan legge opp treningen? Intensitetssoner, grunntrening, oppkjøring etc. Treningsplanlegging.



0 Kommentar

Sykkelsesongen er i gang

Postet av Meløy Ski- og Sykkelklubb den 19. Apr 2016

Nå er det fritt for snø og is på veiene og mange syklister har tatt fram både racersykkel og terrengsykkel.

Meløy ski- & sykkelklubb viderefører fjorårssesongens lavterskeltilbud i trening på sykkel som var en suksess. Tirsdager kl. 18.00 sykler vi fra Best Ørnes. Turen går i et tempo som alle kan mestre, i 1 -1,5 timer.

Tilbudet er åpent for alle, medlem eller ei :-)

Vi minner samtidig om Norges Cykleforbunds sykkelvettregler - les dem og følg dem!

Lykke til med en lang og god sesong på 2 hjul!


0 Kommentar

Telenorkarusell og karnevalsrenn

Postet av Meløy Ski- og Sykkelklubb den 15. Feb 2016

I et krystallklart vintervær ble det arrangert telenorkarusell i helgen, med karnevalsrenn for de minste. Mange artige kostymer å se!

Takk til alle deltakere og dugnadsfolk!


Bildegalleri

Alle foto: Lennart Hind Wassvik


0 Kommentar

Stor oppslutning på cuprenn

Postet av Meløy Ski- og Sykkelklubb den 7. Feb 2016

I dag var det en flott dag i Spilderdalen skianlegg. Det ble arrangert cuprenn, klassisk stil.

Det er fantastisk at så mange tok turen innover i den skyggefulle dalen mens sola skinte ute ved kysten.

Hele 52 glade barn stilte til start!

Etter målgang var det kaffe, vafler og saft på skihytta.


Bildegalleri

Alle foto: Lennart Hind Wassvik



0 Kommentar

Årets første skirenn

Postet av Meløy Ski- og Sykkelklubb den 24. Jan 2016

19 unger stilte til start på årets første skirenn. Løypene var faste å gå i til tross for regnet, og stemningen var upåklagelig.

Som vanlig under skirenn var skihytta åpen, hvor folk fikk kjøpt kaffe og vafler


Takk til alle frammøtte!

Foto: Magne Olav Pedersen


0 Kommentar

Skisesongen har åpnet!

Postet av Meløy Ski- og Sykkelklubb den 23. Jan 2016

576799_482294098486803_1789364453_n.jpg


Snøen har omsider kommet og løypene blir kjørt opp fortløpende.

Vi håper å få arrangert mange skirenn i vinter, i motsetning til de 2 siste årene.

Velkommen til Spilderdalen :-)


Løypeansvarlig er Lennart Hind Wassvik, tlf 479 35 910


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline