Sted: Nettmøte (lenke sendes på epost til påmeldte)
Årsmøte 2021
Saksliste
Med hilsen
Remi Knudsen
Leder
]]>Enkeltmedlemskap koster 250.- pr år og familiemedlemskap koster 500.- pr år
Slik gjør du:
Som medlem får du:
Velkommen som medlem i klubben!
]]>Sykkelsesongen er i gang :-)
Følgende faste treninger er planlagt fra 1. mai:
Lavterskelgruppe; ...
mandager kl 18 fra Best, Ørnes.
Gruppa ledes av Hermann Andersen. Tempo vil gå i en fart som ALLE som møter opp mestrer.
Det sykles til Reipå, via Setereng/Nordsia og tilbake til Ørnes.
Gruppe ca 25 km/t:
Mandager kl 18 fra Best, Ørnes.
Gruppa ledes av Karin Sandvik og/eller Bjørn Martinussen.
Vi sykler til Storvik t/r. Dette er gruppa for deg som ønsker å komme igang, og kanskje har deltakelse i sykkelritt som mål. Passer også som rolig tur for den trente. (Farten blir holdt av ansvarlig)
Nb: Fartsangivelsen er kun veiledende.
Gruppe trent syklist:
Onsdager kl 19 fra Best (via fergekaia dersom noen kommer fra sør i bygda), Ørnes. (ca 2 timer)
Denne gruppa vil være selvgående, og har ingen ansvarlig.
Gruppa passer for deg som har trent en del, og er vant til å sykle i gruppe. Tempo, ca 30 - 33 km/t - kun veiledende.
Velkommen til RM Ritthelgen Meløy 2017 19. - 21. Mai
Trim-, tur- og aktivt ritt
Hovedsponsor Ritthelgen:
Arrangør: Meløy Ski og Sykkelklubb
For mer og oppdatert informasjon: http://www.meloysos.no/ og FB RM Fellesstart 2017 Svartisrittet
Fredag 19.Mai kl 1900
Gateritt
Sted: Glomfjord
Tid: Fra kl. 19:00
Start og mål for alle klasser ved Meløy Fritidsbad . Lengde per runde er ca 1500m. Se kart og løypeprofil under FB Regionsmesterskap 2017. Premieutdeling på samme sted.
Startrekkefølge, klasser og distanser:
Heat 1 Start kl 19:00 M/K 11-12, K 13-14 = 10 min + 1 runde
Heat 2 Start kl 19:20 M 13-14, K 15-16, K Junior, K Senior Tur/ master: K 20-29, K 30-39, K 40-49, K 50-, M 60- = 20 min + 2 runder
Heat 3 Start ca kl 19:50 M 15-16, Tur/ master: M 20-29, M 30-39, M 40-49, M 50-59 = 20 min + 2 runder
Heat 4 Start ca kl 20:30 M Junior, M Senior = 30 min + 2 runder
ViKTIG: Ryttere som blir tatt igjen med en runde tas ut av rittet av dommerbil. Disse holder så til høyre i veien og sykler rett til tidsdepot for registrering av antall runder og får sin plassering i sin klasse. Disse kan likevel vinne sin klasse da flere klasser deltar i samme heat.
Alle heat kjøres 1 runde masterbil først. Altså startes klokken først når master slipper feltet. Eks for heat 1: 1 masterrunde + 10 min + 1 runde. Masterrunde gjelder for alle klasser.
Det blir ikke opprop, men innskrivingslister i startområdet. Disse lister tas inn 10 min før start. Alle ryttere skriver seg inn.
Lørdag 20. mai
Fellesstart kl 1200
Svartisritt løypa ca 10 mil med ca 1600 h/m med start på Enga skole, løypen går da til Vassdal med vending tilbake til Enga-Halsa- vending Kilvik- Halsa og mål ved Engavågen skole.
Startfelt : VIKTIG INFO
Det blir master- og dommerbil i alle felt.
Det blir ikke opprop, men innskrivingslister i startområdet. Disse listene tas inn 10 min før start. Alle ryttere skriver seg inn.
Premieutdeling Blir ved Enga skole så snart som mulig etter målgang.
Søndag 21. Mai Klatretempo
Individuell klatretempo
Sted: Fykan Glomfjord
Tid: Kl. 12:00
Start for alle klasser er Fykan i Glomfjord. Løypa er bratt og ingen typisk tempoløype, flatt ca 2,5 km så bratt opp siste 7,5 km. En tøff løype som stiller krav til teknikk og kraft i kneikene. Din vanlige landeveisykkel vil klare seg best denne løypen og anbefales, og med lav utveksling. Siste 7 km stiger ca 500 h/m og du kommer i mål på Navnløshøyden. Veien er stedvis dårlig, men farten vil være lav oppover
Løypen går gjennom 2 tunneler så lys er påbudt, tunellen er ikke opplyst, men det vil bli satt ut noe lys.
Se egen løypeprofil under «Ritthelgen 2017» på hjemmesiden. Premieutdeling holdes fortløpende etterhvert som listene er klare.
Rytterne starter med 1 minutt intervall og det vil være 2 min mellom hver klasse. Mellom distanseendring vil det være et opphold på 20 min. De yngste klassene slipper den hardeste stigningen og den lengste tunnelen.
Det vil bli satt opp biler for transport ned fra fjellet.
Startrekkefølge, klasser og distanser:
K/M 11-12 5 km
K/M 13-14 5 km
K/M 15-16 10 km
K Junior 10 km
Tur/ master: K 20-29, K 30-39,K 40-49, K 50- 10 km
Tur/ master: M 20-29, M 30-39, M 40-49, M 50-59, M 60- 10 km
M Junior 10 km
K/M Senior 10 km
Startlister:
Startliste vil bli hengt opp i startområdet. Det vil bli foretatt trekning av startrekkefølge i henhold til reglement. Etteranmeldte starter først i hver klasse.
VIKTIG INFO
Sykkelryttere og lagledere plikter SELV å sette seg inn i løype
Alle ryttere skriver seg inn før start.
Generell informasjon
Påmelding:
Påmelding på Eq timing link kommer på FB.
Rittleder :
Tommy Tangstad
Mob : 95 87 05 03
Mail : tommy.tangstad@yara.com
Det brukes EMIT-tidtakingssystem alle dager for alle klasser, unntatt mosjonsklassen og barnerittet på lørdag. Alle med egen brikke bes kontrollere om at denne er registrert ved uthenting av startnummer i sekretariatet. Brikke fra ski/ skiskyting kan også benyttes. De som ikke har egen brikke kan leie dette hos arrangør mot et tilleggsgebyr på kr 100,- uavhengig av antall ritt.
Dere som har egen EMIT-brikke må medbringe denne ved henting av startnr. I sekretariatet. Dette for å kontrollere status og batteri.
Påmeldingsfrist er satt til torsdag 18. mai kl. 23.59. Det vil være mulig å etteranmelde seg i sekretariat på fredag 19. mai kl 17:00 og inntil 1 time før første start på rittdag.
Det vil være et gebyr på 200,- for etteranmeldte for senior og master, og 100,- for rekruttklasser og junior. Trim godtas påmelding helt frem til start uten etteranmeldingsgebyr
Priser:
Lisens: Etter bestemmelser gitt av NCF. Se hjemmeside for infohttp://www.sykling.no/sportslig/lisenser/Sider/Lisenser.aspx
Lisens aktivt ritt: De som stiller i aktivt ritt (M/K Junior og senior) må ha gyldig helårslisens. Denne forevises sekretariatet hvis ikke gyldig lisensnr vises i påmelding.
Engangslisens ungdom 13-16 år: 50,- Betales ved påmelding
Engangslisens turritt/ Master: 150,- Betales ved påmelding
Lisens trim: 50,- Betales ved påmelding
Praktiske opplysninger:
Lagledermøte: Fredag 19. Mai kl. 17 .00 Meløy Fritidsbad
Sekretariat fredag 19. Mai: Sekretariatet åpner kl. 17:00 ved Meløy Fritidsbad og er åpent under hele lagledermøtet for henting av startnummer.
Sekretariat gateritt Fredag: Meløy Fritidsbad (Glomfjord) fra kl 1700
Sekretariat fellesstart, Lørdag: Enga skole fra kl 10:00
Sekretariat tempo, søndag: Fykanbergan Glomfjord fra kl. 10:00
Café: Start-/målområde alle dager. Vi tar kort!
Speakertjeneste: Kjetil Kristensen
Garderobe/ dusj og toalett: - Garderobe/dusj og toalett på Fritidsbadet og Enga skole. Dette er gratis for alle deltagere av Ritthelgen. Det vil også være toalett utplassert på Fykan.
Rittreglement: Deltagerne plikter å følge veitrafikkloven og Norges Cykleforbunds lover og regler:http://sykling.no/loverogregler/Sider/Loverogregler.aspx
Noen viktige punkter:
Spesielt for aldersbestemte klasser:
Det blir gir- og vektkontroll for de aldersbestemte klassene. Regler for utveksling finner du på www.sykling.no. Arrangør har IKKE kapasitet til å stille/blokkere ut gir. Dette må gjøres på forhånd. Ta kontakt med hoveddommer i startområdet!
Premiering:
Meløy SOS ønsker alle velkommen til en spennende og hyggelig ritthelg for hele familien!
Faste treninger:
Tirsdager kl 18: Lavterskelgruppe landeveissykling fra Best, Ørnes
Onsdager kl 18: Sykkeltrening for vante syklister som har trent en del. Det vil variere mellom terrengsykling og landevei. Publiseres på klubbens Facebookgruppe.
Klubbritt
Som en ekstra piff på treningene, samles vi til «klubbritt». Tidtaking gjøres enten via Strava (lastes ned på telefon) eller med tidtaking fra den enkelte. På landevei sørger vi for litt hjelp til tidtaking for de som ikke har strava.
Dette skjer på følgende dager/steder :
Onsdag 1. september kl 18: Terreng rundbane, Mosvold «opplevelsespark». (og en enklere løype)
24. – 25. september satser vi på en felles samling med overnatting til Saltdal. Dette er åpent for alle medlemmer uavhengig av om du er ski- eller sykkelutøver, eller passiv medlem. Her blir det aktivitet for alle; sykling på stier eller landevei, fotturer på stier i skogen, eller mot høyden, lek og sosialt samvær for ung og voksen. Alle ordner seg selv med mat, drikke og overnatting, men vi griller sammen på lørdag kveld.
Kurs 19. oktober kl 18:
Kosthold knyttet til trening (og ritt):Hva skjer i kroppen når vi trener, og hva slags mat trenger kroppen vår?
Treningsteori: Hvordan legge opp treningen? Intensitetssoner, grunntrening, oppkjøring etc. Treningsplanlegging.
Nå er det fritt for snø og is på veiene og mange syklister har tatt fram både racersykkel og terrengsykkel.
Meløy ski- & sykkelklubb viderefører fjorårssesongens lavterskeltilbud i trening på sykkel som var en suksess. Tirsdager kl. 18.00 sykler vi fra Best Ørnes. Turen går i et tempo som alle kan mestre, i 1 -1,5 timer.
Tilbudet er åpent for alle, medlem eller ei :-)
Vi minner samtidig om Norges Cykleforbunds sykkelvettregler - les dem og følg dem!
Lykke til med en lang og god sesong på 2 hjul!
]]>Takk til alle deltakere og dugnadsfolk!
Alle foto: Lennart Hind Wassvik
]]>Det er fantastisk at så mange tok turen innover i den skyggefulle dalen mens sola skinte ute ved kysten.
Hele 52 glade barn stilte til start!
Etter målgang var det kaffe, vafler og saft på skihytta.
Alle foto: Lennart Hind Wassvik
Som vanlig under skirenn var skihytta åpen, hvor folk fikk kjøpt kaffe og vafler
Takk til alle frammøtte!
Foto: Magne Olav Pedersen
]]>Snøen har omsider kommet og løypene blir kjørt opp fortløpende.
Vi håper å få arrangert mange skirenn i vinter, i motsetning til de 2 siste årene.
Velkommen til Spilderdalen :-)
Løypeansvarlig er Lennart Hind Wassvik, tlf 479 35 910
]]>