Sykkeltrening 2017

Postet av Meløy Ski- og Sykkelklubb den 26. Apr 2017

Meløy ski- & sykkelklubb sitt bilde.Sykkelsesongen er i gang :-)

Følgende faste treninger er planlagt fra 1. mai:

Lavterskelgruppe; ...
mandager kl 18 fra Best, Ørnes.

Gruppa ledes av Hermann Andersen. Tempo vil gå i en fart som ALLE som møter opp mestrer.
Det sykles til Reipå, via Setereng/Nordsia og tilbake til Ørnes.

Gruppe ca 25 km/t:
Mandager kl 18 fra Best, Ørnes.

Gruppa ledes av Karin Sandvik og/eller Bjørn Martinussen.
Vi sykler til Storvik t/r. Dette er gruppa for deg som ønsker å komme igang, og kanskje har deltakelse i sykkelritt som mål. Passer også som rolig tur for den trente. (Farten blir holdt av ansvarlig)
Nb: Fartsangivelsen er kun veiledende.

Gruppe trent syklist:
Onsdager kl 19 fra Best (via fergekaia dersom noen kommer fra sør i bygda), Ørnes. (ca 2 timer)

Denne gruppa vil være selvgående, og har ingen ansvarlig.
Gruppa passer for deg som har trent en del, og er vant til å sykle i gruppe. Tempo, ca 30 - 33 km/t - kun veiledende.




Regionsmesterskap 2017 Svartisrittet

Postet av Meløy Ski- og Sykkelklubb den 18. Apr 2017

Svartisritttet 2017 - RM Ritthelg 19-21.mai

Velkommen til RM Ritthelgen Meløy 2017 19. - 21. Mai

Trim-, tur- og aktivt ritt
Hovedsponsor Ritthelgen:
Arrangør: Meløy Ski og Sykkelklubb
For mer og oppdatert informasjon: http://www.meloysos.no/ og FB RM Fellesstart 2017 Svartisrittet

Fredag 19.Mai kl 1900
Gateritt
Sted: Glomfjord
Tid: Fra kl. 19:00

Start og mål for alle klasser ved Meløy Fritidsbad . Lengde per runde er ca 1500m. Se kart og løypeprofil under FB Regionsmesterskap 2017. Premieutdeling på samme sted.

Startrekkefølge, klasser og distanser:
Heat 1 Start kl 19:00 M/K 11-12, K 13-14 = 10 min + 1 runde
Heat 2 Start kl 19:20 M 13-14, K 15-16, K Junior, K Senior Tur/ master: K 20-29, K 30-39, K 40-49, K 50-, M 60- = 20 min + 2 runder
Heat 3 Start ca kl 19:50 M 15-16, Tur/ master: M 20-29, M 30-39, M 40-49, M 50-59 = 20 min + 2 runder
Heat 4 Start ca kl 20:30 M Junior, M Senior = 30 min + 2 runder

ViKTIG: Ryttere som blir tatt igjen med en runde tas ut av rittet av dommerbil. Disse holder så til høyre i veien og sykler rett til tidsdepot for registrering av antall runder og får sin plassering i sin klasse. Disse kan likevel vinne sin klasse da flere klasser deltar i samme heat.

Alle heat kjøres 1 runde masterbil først. Altså startes klokken først når master slipper feltet. Eks for heat 1: 1 masterrunde + 10 min + 1 runde. Masterrunde gjelder for alle klasser.
Det blir ikke opprop, men innskrivingslister i startområdet. Disse lister tas inn 10 min før start. Alle ryttere skriver seg inn.

Lørdag 20. mai
Fellesstart kl 1200
Svartisritt løypa ca 10 mil med ca 1600 h/m med start på Enga skole, løypen går da til Vassdal med vending tilbake til Enga-Halsa- vending Kilvik- Halsa og mål ved Engavågen skole.

Startfelt : VIKTIG INFO
Det blir master- og dommerbil i alle felt.

Det blir ikke opprop, men innskrivingslister i startområdet. Disse listene tas inn 10 min før start. Alle ryttere skriver seg inn.

Premieutdeling Blir ved Enga skole så snart som mulig etter målgang.

Søndag 21. Mai Klatretempo
Individuell klatretempo
Sted: Fykan Glomfjord
Tid: Kl. 12:00

Start for alle klasser er Fykan i Glomfjord. Løypa er bratt og ingen typisk tempoløype, flatt ca 2,5 km så bratt opp siste 7,5 km. En tøff løype som stiller krav til teknikk og kraft i kneikene. Din vanlige landeveisykkel vil klare seg best denne løypen og anbefales, og med lav utveksling. Siste 7 km stiger ca 500 h/m og du kommer i mål på Navnløshøyden. Veien er stedvis dårlig, men farten vil være lav oppover

Løypen går gjennom 2 tunneler så lys er påbudt, tunellen er ikke opplyst, men det vil bli satt ut noe lys.

Se egen løypeprofil under «Ritthelgen 2017» på hjemmesiden. Premieutdeling holdes fortløpende etterhvert som listene er klare.

Rytterne starter med 1 minutt intervall og det vil være 2 min mellom hver klasse. Mellom distanseendring vil det være et opphold på 20 min. De yngste klassene slipper den hardeste stigningen og den lengste tunnelen.

Det vil bli satt opp biler for transport ned fra fjellet.

Startrekkefølge, klasser og distanser:
K/M 11-12 5 km
K/M 13-14 5 km
K/M 15-16 10 km
K Junior 10 km
Tur/ master: K 20-29, K 30-39,K 40-49, K 50- 10 km
Tur/ master: M 20-29, M 30-39, M 40-49, M 50-59, M 60- 10 km
M Junior 10 km
K/M Senior 10 km

Startlister:
Startliste vil bli hengt opp i startområdet. Det vil bli foretatt trekning av startrekkefølge i henhold til reglement. Etteranmeldte starter først i hver klasse.

VIKTIG INFO
Sykkelryttere og lagledere plikter SELV å sette seg inn i løype

Alle ryttere skriver seg inn før start.

Generell informasjon

Påmelding:
Påmelding på Eq timing link kommer på FB.

Rittleder :
Tommy Tangstad
Mob : 95 87 05 03
Mail : tommy.tangstad@yara.com

Det brukes EMIT-tidtakingssystem alle dager for alle klasser, unntatt mosjonsklassen og barnerittet på lørdag. Alle med egen brikke bes kontrollere om at denne er registrert ved uthenting av startnummer i sekretariatet. Brikke fra ski/ skiskyting kan også benyttes. De som ikke har egen brikke kan leie dette hos arrangør mot et tilleggsgebyr på kr 100,- uavhengig av antall ritt.

Dere som har egen EMIT-brikke må medbringe denne ved henting av startnr. I sekretariatet. Dette for å kontrollere status og batteri.

Påmeldingsfrist er satt til torsdag 18. mai kl. 23.59. Det vil være mulig å etteranmelde seg i sekretariat på fredag 19. mai kl 17:00 og inntil 1 time før første start på rittdag.

Det vil være et gebyr på 200,- for etteranmeldte for senior og master, og 100,- for rekruttklasser og junior. Trim godtas påmelding helt frem til start uten etteranmeldingsgebyr

Priser:

  • Enkelt ritt, rekruttklasser og junior: 150,-
  • Alle tre arrangement, rekruttklasser og junior: 300,-
  • Enkelt ritt, senior og alle sportsklasser: 250,-
  • Alle tre arrangement, senior og alle tur-/ masterklasser: 600,-
  • Svartisrittet trim: 200,-
  • Barnerittene : Gratis!

Lisens: Etter bestemmelser gitt av NCF. Se hjemmeside for infohttp://www.sykling.no/sportslig/lisenser/Sider/Lisenser.aspx
Lisens aktivt ritt: De som stiller i aktivt ritt (M/K Junior og senior) må ha gyldig helårslisens. Denne forevises sekretariatet hvis ikke gyldig lisensnr vises i påmelding.
Engangslisens ungdom 13-16 år: 50,- Betales ved påmelding
Engangslisens turritt/ Master: 150,- Betales ved påmelding
Lisens trim: 50,- Betales ved påmelding

Praktiske opplysninger:
Lagledermøte: Fredag 19. Mai kl. 17 .00 Meløy Fritidsbad
Sekretariat fredag 19. Mai: Sekretariatet åpner kl. 17:00 ved Meløy Fritidsbad og er åpent under hele lagledermøtet for henting av startnummer.
Sekretariat gateritt Fredag: Meløy Fritidsbad (Glomfjord) fra kl 1700
Sekretariat fellesstart, Lørdag: Enga skole fra kl 10:00
Sekretariat tempo, søndag: Fykanbergan Glomfjord fra kl. 10:00
Café: Start-/målområde alle dager. Vi tar kort!
Speakertjeneste: Kjetil Kristensen
Garderobe/ dusj og toalett: - Garderobe/dusj og toalett på Fritidsbadet og Enga skole. Dette er gratis for alle deltagere av Ritthelgen. Det vil også være toalett utplassert på Fykan.
Rittreglement: Deltagerne plikter å følge veitrafikkloven og Norges Cykleforbunds lover og regler:http://sykling.no/loverogregler/Sider/Loverogregler.aspx

Noen viktige punkter:

  • Polstret og heldekkende hjelm er påbudt
  • Ryttere skal ikke hindre eller komme i veien for andre ryttere
  • Ryttere skal ikke opptre uaktsomt, usportslig eller bevisst bryte trafikkloven eller trafikkreglene
  • Ryttere plikter å innrette seg etter eventuelle instrukser gitt av arrangørens vaktmannskaper

Spesielt for aldersbestemte klasser:

Det blir gir- og vektkontroll for de aldersbestemte klassene. Regler for utveksling finner du på www.sykling.no. Arrangør har IKKE kapasitet til å stille/blokkere ut gir. Dette må gjøres på forhånd. Ta kontakt med hoveddommer i startområdet!

Premiering:

  • Barneritt, M/K 11-12: Medalje og premier til alle!
  • Øvrige klasser: Medalje, samt 1/3 premiering
  • Mosjon: Medalje
  • Trekkpremier for alle deltagende på startnummer i hvert enkelt ritt. Lister legges ut på hjemmeside, samt infoområde. Premier kan hentes ut i sekretariat alle dager.

Meløy SOS ønsker alle velkommen til en spennende og hyggelig ritthelg for hele familien!